Ein Gewohnheiten-Tracker besteht aus einer Vielzahl an Kästchen, in denen Kreuzchen gesetzt werden können. Du setzt Dir zunächst für den jeweiligen Monat Gewohnheiten-Ziele (z.B. 2-Liter Wasser/Tag) und kreuzt jeden Tag an, ob Du dieses Ziel erreicht hast. So kannst Du am Ende des Monats prüfen, ob Du diese Gewohnheit angeeignet hast bzw. losgeworden bist.
Der Gewohnheiten-Tracker wird Dich motivieren, an deinem Ziel festzuhalten. Denn der Ehrgeiz wird Dich packen, um so viele Kreuzchen wie möglich zu schaffen. Wir möchten Dich auf Deinem Wege stets motivieren: Deshalb findest Du unten am Ende des Blockes einen kleinen "Reminder".
